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Uma das discussoes mais acirradas em academias, quando pensamos em exercicios e sua authentic efetividade, e a do pullover.
Este movimento, muito usado desde a old school do fisiculturismo, tem uma aplicacao muito interessante.A forma como ele e integrado com o treino, seja ele de costas ou de peito, envolve uma serie de fatores.Apesar de o pullover ser um movimento de apenas uma articulacao ativa, ele e um movimento complexo e que precisa ser feito com o maximo de efic
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Whey protein gold normal 100 2,270kgO whey protein gold normal 100 909g e um dos suplementos mais vendidos em todo o mundo. Com proteinas extraidas diretamente do soro do leite, o whey protein conta com alto valor biologico. Assim, o produto melhora o desempenho, mesmo em treinos extensos, promovendo crescimento de massa muscular. Quando associado
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O QUE E BCAA?
O BCAA e a sigla para Branched Chain Amino Acids, isto e, aminoacidos de cadeia ramificada. Esse suplemento e composto pelos chamados aminoacidos essenciais - nutrientes que o nosso corpo nao consegue produzir. Por isso, e necessario que eles estejam presentes na dieta para serem aproveitados pelo organismo.O grande diferencial e que O BCAA garante